Buddhizmus és Pszichológia Workshop: Vipassanā, a belátások tudománya

Vannak pillanatok, amikor tisztán látjuk a dolgokat, máskor pedig teljesen elveszünk a gondolataink, reakcióink és visszatérő mintáink hálójában.
Miért van az, hogy a felületi megértés ritkán hoz valódi, mély változást az életünkben?

A buddhizmus egyik legnagyszerűbb meditációs gyakorlata, a vipassanā (belátás meditáció) épp ezen a területen segít nekünk. A vipassanā nem csupán egy meditációs technika a sok közül, hanem a tudat közvetlen vizsgálatának csodálatos módszere: a dolgok megfigyelése pontosan úgy, ahogyan azok vannak. Segítségével átláthatunk a mentális beidegződéseken, feloldhatjuk a belső feszültségeket, és elérhetjük a tartós belső szabadságot.

Ezen a kétnapos hétvégi workshopon elméletben és mély gyakorlatban is felfedezzük a belátás tudományát, megtapasztalva a testi érzetek és mentális folyamatok tiszta, ítélkezésmentes megfigyelését.

 Miről lesz szó a hétvége során?
Mi a különbség a puszta elméleti megértés és a valódi, átalakító erejű belső belátás (vipassanā) között?
A tapasztalás pillanatai: Hogyan figyelhetjük meg a testi érzeteket, az érzelmeket és a gondolatokat anélkül, hogy azonosulnánk velük vagy elnyomnánk őket?
A mulandóság, a nem-én és a szenvedésteliség közvetlen megtapasztalása a párnán.
Gyakorlati eszköztár: A tiszta jelenlét fókuszálása, a mentális folyamatok megjelölése/tudatosítása és a mindennapi éberség fejlesztése.
Integráció: Hogyan válik a belátás meditáció a saját „belső terapeutánkká” a hétköznapi döntésekben, stresszhelyzetekben és emberi kapcsolatainkban?

 BÁRMIKOR BECSATLAKOZHATSZ! Ez a hétvége a Pandita moduláris meditációs tanárképzésének a része, de a felépítése miatt teljesen nyitott a képzésen kívüli érdeklődők számára is!
Nem kell a tanárképzés résztvevőjének lenned ahhoz, hogy csatlakozz! Ha kizárólag a vipassanā, az önismeret és a belátás témája hív, bátran jöhetsz csak erre a hétvégére.
A workshopok évente ismétlődnek. Ha lemaradnál egy modulról, a következő ciklusban gond nélkül pótolhatod! A teljes képzési oklevél megszerzéséhez az összes modul elvégzése szükséges.

 Gyakorlati tudnivalók:
 A workshopot vezeti: dr. Czike Klára – szociológus, buddhista tanító, meditációs coach, pszichodráma vezető.

 Időpont: 2026. november 14–15.
(szombat–vasárnap, mindkét nap 10:00–17:00)
 Helyszín: Pandita Meditációs Központ (1027 Budapest, Margit krt. 44.)

 Jelentkezés és információ:
Rövid bemutatkozással e-mailben a czike.klara@pandita.hu címen.
(Kérjük, jelentkezéskor írd meg az állandó lakcímedet is a
számlázáshoz!)